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Über Pilates

Pilates ist derzeit die vielleicht angesagteste Trendsportart und vereint fernöstliche Trainingsmethoden mit westlichen Workout-Formen. Die sanfte Fitness-Methode ist für jeden geeignet und verändert den Körper in kürzester Zeit. Pilates-Workout ist sanft und doch intensiv, anstrengend und dennoch entspannend; anspruchsvoll und gleichzeitig für jedermann leicht erlernbar. Bei Rückenproblemen können die Übungen helfen, ein starkes Muskelkorsett in der Körpermitte aufzubauen. Sie bekommen einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und lange, schlanke Muskeln.

Trainiert wird in bequemer Sportkleidung und leichtem Schuhwerk. Bitte Handtuch und ggf. Getränk mitbringen.

Trainingszeiten:

Wirbelsäulengymnastik mit Pilates

Ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) und dem Bayerischen Landessportverband (BLSV)

Nächster Kurs: 19.Januar bis 22. März 2012

Kosten:

10er Karte Nichtmitglieder: 60,00 Euro
10er Karte Mitglieder: 48,00 Euro