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Über Frauenselbstverteidigung

Frauen sind oft in der Defensive zu finden und werden in eine Opferrolle gedrängt, haben deshalb oft ein mangelndes Selbstbewusstsein / Selbstwertgefühl und sind deshalb in ihrer Meinung insbesondere über sich selbst eingeschüchtert, treten eher zurück, als in den Vordergrund.

Sie sind in der Angriffsituation eher passiv und ihrem Gegner unterlegen.

Unserer Meinung nach fängt Selbstverteidigung schon im Vorweg, d.h. bei sich selbst an, im Verhalten, in der Art sich zu geben, in der Körpersprache und auch in der Aufmerksamkeit, im täglichen Umgang mit sich selbst. Hier sprechen wir ganz bewusst das Selbstwertgefühl an.

Die Kurse „Frauen-Selbstverteidigung“ sind ein Lernprozess, der den Frauen dabei helfen wird, aus dieser Opferrolle herauszutreten, d.h. sich Situationen zu stellen und ein stückweit sich selbst mit eigenen Fähigkeiten zu entdecken. Im Kurs trainieren wir Gegenüberstellungen, um Vertrauen in sich zu gewinnen und in der bevorstehenden Gefahrensituation einen günstigen Ausgang zu schaffen.

Jeder Mensch verfügt über angeborene, jedoch unkontrollierte Reflexbewegungen, um Gefahren von sich abzuwenden. Wir werden in diesem Seminar dieses Potential nutzen und werden Techniken erlernen, mit denen sie sich aktiv verteidigen können.

Aus Passivität entsteht Aktivität, die das natürliche Potential weckt.

Die Teilnehmerinnen werden erlernen, die Kraft des Angreifers für die eigene Verteidigung zu nutzen.
In diesem Kurs arbeiten wir mit leicht erlernbaren Techniken aus Kampfsportarten, die sich bewährt haben und die es den Teilnehmern ermöglichen, aus der bedrohlichen Situation einen Weg heraus zu finden, sich selbst zu stabilisieren und aus dem gewonnenen Selbstvertrauen souverän dem Angriff zu begegnen sowie entgegenzustellen.

Diese Kurse werden ihrem Auftreten gestärkten Ausdruck verleihen.

Trainingszeiten:

Nächster Kurs ab: Montag, 26.April, 14-tägig!

Kosten:

Einzelstunde: 5,00 Euro
6er Karte: 30,00 Euro